Bước vào đầu năm  mới 2019, Mat Yoga hợp tác cùng tổ chức một buổi thảo luận chuyên sâu về Ashtanga  dưới sự hướng dẫn của Cô Anna Wang và Thầy Rohit Singh Rana ,những giáo viên đến từ Rishikesh – được biết đến như là thủ đô yoga  của thế giới.

Cô Anna  sở hữu chứng chỉ giáo viên Yoga về Ashtanga  và Vinyasa ở Rishikesh; và thầy  Rohit đã giảng dạy Yoga TTC (các khóa đào tạo cho giáo viên)  tại trường Yoga Satyam Vees ở Rishikesh trong vòng 3 năm. Buổi thảo luận này hướng đến những người mới bắt đầu tập Yoga,những người tập ở cấp độ trung cấp ,những cá nhân thực hành yoga; cho  đến những chuỗi Ashtanga căn bản, giáo viên sẽ giải thích rất chi tiết về mọi tư thế và cũng sẽ chỉ dẫn từng cá nhân để giúp mọi người cách giữ tập trung vào các tư thế đòi hỏi sự thử thách.Và để có thể quan sát kỹ lưỡng và chăm sóc được từng cá nhân, buổi workshop chỉ đáp ứng được tối đa 15 người cho một lớp. Vì vậy còn chần chờ gì nữa mà không liên hệ với MatYoga và đặt ngay cho mình một vị trí ngay bây giờ.

Thời gian:

Thứ Bảy: ngày 12 tháng 1 năm 2019 (Đây là lớp thử  nghiệm miễn phí mở cửa cho tất cả mọi người)

Buổi chiều: Lớp bắt đầu từ 2:00 PM đến 4:00 PM .

Chủ nhật: ngày 13 tháng 1 năm 2019 (Lớp giới hạn số người tham dự nhằm hướng dẫn về cấp độ Ashtanga  trung cấp )

Vào Chủ Nhật sẽ bao gồm hai lớp buổi sáng và buổi chiều:

Buổi sáng:Lớp bắt đầu từ 9:30 sáng đến 11:30 sáng .

Buổi chiều :Lớp bắt đầu từ 2:00 PM đến 4:00 PM.

 

Ashtanga, một trong những loại hình yoga nổi tiếng  trong việc lặp lại những chuỗi chào mặt trời A và B cùng những khoảng ngưng lại trong các tư thế nhằm điều chỉnh ngay ngắn các động tác để giúp ta tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt của cơ thể.

Về MatYoga: MatYoga –chúng tôi là studio yoga  có vị trí tại quận3, MatYoga nằm trong một biệt thự trang nhã  và được bao quanh bởi không gian yên tĩnh, cách ly khỏi sự ồn ào của thành phố. MatYoga đang cung cấp các loại yoga đa dạng cho các lớp học theo nhóm  và hình thức cá nhân, bạn có thể ghé qua trang web của chúng tôi và tìm một lớp học phù hợp với chính bạn!